Yükleniyor Etkinlikler

« Tüm Etkinlikler

Nefesimle Tanışıyorum – Seçil Oprak Akalan İle Nefes Atölyesi

Ekim 16 @ 19:30 - 21:30

100TRY

NEFESİMLE TANIŞIYORUM Nefese Giriş Atölyesi
Bu nefes atölyesinde duyacaklarınızla eski bilgilerinizi güncellemeye hazır olun !!!
Nefes almak için CO2 şart diyor, CO2 in yaşamımızdaki önemini vurguluyoruz. Oksijensiz kalan hücrenin kanser için nasıl alarm vermeye başladığını konuşuyoruz. Oksijenden çok nitrojen (Azot gazı ) soluduğumuzu, nefes teknikleri ile kalp sağlığımızı koruyan Nitrik Oksiti (NO ) vicudumuzda nasıl ürettiğimizi öğreniyoruz. Nefes almanın çoğu zarar diyor, nefes sayımızı düşürmenin yollarını öğreniyoruz.
Bu atölye sizi belki daha önce hiç karşılaşmadığınız bilgilerle tanıştıracak ve nefesle ilgili algınızı kökten değiştirecek.
Solunumdan nefese doğru başlayacak bu dönüşümde giderek ustalaşmak ve biligilerinizi arttirmak isteyeceksiniz.
Unutmayalım ki ; bedensel, zihinsel, ruhsal sağlığımızı korumak için kendimize yapabileceğimiz en değerli ve en kolay yatırım “doğru nefes alıp vermeyi” öğrenmektir.
“Nefesimle Tanışıyorum” Nefese Giriş Atölye Çalışmasında Bulabileceğiniz Konu Başlıkları :
• Solunumla Nefes Arasındaki Farklar Nelerdir ?
• Doğru Nefes Nedir ? Kendi Nefes Analizimi Nasıl Yapabilirim ?
• Diyafram Nefesi ve Tam Nefes Nedir ?
• Doğru Nefes Alabilmek İçin Neler Yapmalıyım ?
• Burundan Nefes Alip Verme ve Nitrik Asidin Sağliğımız İçin Önemi Nedir ? Hangi Nefes Teknikleri ile Nitrik Oksit Üretimini Arttırabiliriz ?
• Dakikada Kaç Nefes Almalıyım ? HRV ve Resonante Rate Nedir ? CO 2 ne işe Yarar ?
• Dakikadaki Nefes Sayımız İle Toplam Yaşam Süremiz Arasında Nasıl Bir İlişki Vardır ?
• Hücrelerin Oksijensiz Kalması ve Kanser Arasındaki İlişki Nedir ?
Urla Coworking , 16 ekim 2019 Çarşamba 19:30 – 21:30
Atölye Ücreti 100 TL / SINIRLI KONTENJAN

Seçil Oprak Akalan Kİmdir ?
2018 de nefesle tanışan SEÇİL OPRAK AKALAN ilk Mustafa Kartal ile nefes çalışmalarına başladı. Dr. Ömer Önder’in Bütünsel Sağlık ve Nefes Eğitimine katıldı . Ardından Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF ) onaylı Nefes Koçluğu belgesi aldı.
Nefes Koçluğunda farklı bir açılım yapmak için Antalya Ruh Bilim Okulu nda Psikiyatri alanında Dr. Murat Kemaloğlu’ndan Koçluk İçin Psikoterapi Yöntemleri Eğitimi aldı . Nefes tekniklerinin psikoterapi yöntemleri ile harmanlanarak kullanılması yönünde çalışmalarına devam ediyor.

Detaylar

Tarih:
Ekim 16
Saat:
19:30 - 21:30
Ücret:
100TRY
Website:
https://www.apptivity.com/event/nefesimle-tanisiyorum-nefes-atolyesi-3681

Mekan

Urla Coworking
HACIİSA MAH 75.YIL CUMHURİYET CADDESİ NO:5 /2 URLA
İzmir, Türkiye
+ Google Haritalar